感冒了怎么办

1、多喝水发现自己感冒的时候，就需要大量的喝水，多喝水可以促进新陈代谢，而且喝水后，尿量也增加，有利于细菌病毒从尿液排出。

2、增强体质感冒后要注意增强自己的体质。只有让自己的体质增强了，才不会让细菌和病毒在你虚弱的时候入侵，有了抵抗力比什么都重要。增强自己体质的方法就需要参加体育锻炼。

3、注意饮食感冒的时候饮食要清淡一些，不要进食辛辣刺激性的食物，也不要进食肥厚油腻的食物，以免加重自己感冒的症状。

4、注意保暖感冒的时候要注意给自己保暖，特别是室内室外气温相差很大的时候尤其要注意。

5、注意休息感冒的时候还需要注意多休息。休息也是促进机体修复的一种方法。感冒的时候不要坊嘧侵抻熬夜了，熬夜后第二天早晨醒来，你会发现感冒的症状会加重的。熬夜会使自己的抵抗力下降的。

6、抗感冒药物我自己感冒的时候，都是在感冒初期的时候，在大量喝水的同时，还会泡板蓝根烂瘀佐栾这个药物来进行，效果很是不错的，每个人不一样的，你不一定就是要运用这个药物来缓解症状的。