不眠之夜的解释是什么

不眠之夜意思是不曾睡眠的夜晚，常指极度兴奋或过分忧虑而睡不着觉。极昼社会、夜班、电视和网络都是睡眠不佳的原因，甚至是悠闲的旅行，也使夜间出行和做事变得更为普遍。

在电灯发明以前，睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多，而如今我们的睡眠时间大大下降，或许是人们觉得在有生之年要做的事太多了，因此睡觉变得不那么重要了。也表示夜生活非常精彩。

不眠夜的“不眠”有危害

1、可导致血压的升高，高血压者可以使得血压比较难降，或者血压波动很大，经常熬夜可以加重动脉硬化，使以前没有高血压，提早发生血压高。

2、可以加重心脑血管的负担，出现一些心脑血管的并发症。

3、熬夜造成人体的免疫力下降，容易出现一些疾病。

4、熬夜还可以导致内分泌紊乱，引起卵巢功能的减退和早衰。

5、引起皮肤容易暗黄，容易长褐斑。熬夜对肝肾肺都不利。

6、长期熬夜会导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。