冬天老年人如何在预防肝病

1、多注意个人卫生：由于老年人冬季怕冷，衣服是加了一件双一件，再因为冬天的气候所决定，老年人上了年纪，大多没有太重要的活动参加或了理，于是，形成了老年人冬天懒散的习气，比如，加了一件又一件衣服以后，因为不像夏天那样天气干燥出汗，于是老年人就选择了有换衣服去应付，觉得也没什么大事，衣服干干净净的，实际的情况并不是这样的，勤换衣服和勤洗手是老年冬天爱忘记的一件事情，饭前便后要洗手，对于冬天的老年人肝病患者来说一定要注意，人肝部出现病变以后，免疫能力下降，对病菌极为敏感，因此，注意个人卫生是冬季肝病患者首先要做到的。

2、注意饮食卫生：人们在冬天对食物的要求往往会掉以轻心，因为大多数的蔬菜放到冰箱里也会蹲赓忧甘被细菌腐蚀的，这对正常人来说还会好一点，但对一个肝病患者来说如果食用了搁置太久的蔬菜或食物会带来诸多的医汉剡蒂疾病，由于肝病病人的肝功能极其衰弱，免疫能力自然下降，并且肝病患者的消化系统也会受到极大的影响，这个时候如果不注意患者的饮食卫生会给病人带来其它的病症，不利于肝病的恢复，如引起肝病病人消化不良或拉肚子，情况严重一点还会出现恶心呕不止，反复上吐下泄的现象，而用药必然又会导至肝病患者的肝脏负担，会让肝病患者陷入一个恶性循环的怪圈里，对肝病的医治极其不早。　　　　　　　　

3、要注意生活规律：对于肝病患者来说，在冬天更要注意生活规律，做到劳逸结合，冬天人懒，老年人怕冷，更容易形成懒床的习惯，特别是有不少的家人，出于心痛老人的想法，认为老人起床也没什么事做，还不如让病人躺在床上多休息一会呢？其实这种想法并不是完全正解的，对于肝病患者的老年人来说，有规律的生活才有利于病人病情的恢复，既使冬天下雪天或者阴霾的日子也要按时起床，可以在房间里进行活动，只要病人的身体允许的情况下，还是让患者养成良好的生活规律才更有利于病人病情的康复。

4、每天的锻炼是不可少的：不能因为天冷了，就中断了病人的锻炼习惯，人在冬天的时候更容易发胖，而肥胖对于肝病病人来说是会加重病人的病情的，因为肥胖就会加重肝脏的工作量，过多的脂肪会堆积在肝脏病人的身体里等待肝脏的消损，这对病人的肝部的恢复是不利的，也正是因为如此，对于肝病病人来说，可以进行有效的散步、慢跑、打打太极拳、按时按量的进行些力所能及的体肓运动，对病情的恢复会起到积极的作用，更有利于提高肝脏的免疫能力以及整个身体的机能，是冬季老年人预防肝病的好方法，特别是对前期或者脂肪肝形成的患者来说，是不可缺少的一项事情。

5、常开门窗通风：大多数人的习惯于是在冬季，紧闭门窗，这样会更有利于保暖，但同时也会带来许多对身体不利的因素，特别是对于肝脏功能不好的老年来说，更不是一个好的选择，要养成通风换气的好习惯，例如选择冬天的中午，太阳较好的时辰，可以经常打开门窗，让空气进行对流，到温度稍降的时候再把门窗关上，这样不仅不影响老人对温度变化的不适应，还能有效的进行空气的对换，把，新鲜的空气对于人体的健康是有极大的作用的，特别是对于老人，会有更大的作用和意义。

6、选择合适的衣物和鞋子：由不少的老人由于对气温的敏感，怕冷怕寒，在这种情况下不少家人在给老年人所穿的衣物是加了一件又一件，特别是老人外出的时候，还有的肝绂茴幌蟾功能不好的老人，在屋里也要带上口罩，这不是一个好办法，在选择衣物的时候，尽量给老人选择宽大保暖的，选择大点的衣物，这样有利于肝功能不好的老人的自身活动，选择保暖的衣物而不要选择一件加一件的保暖形式，过多的衣物对老年人的身体会成为负担，虽然也能起到保暖的作用，但不利于老人的活动。鞋子要选择平底稍大一点的，让老人的棉祙子穿进去以后还能留出一点空间为宜，不要选择紧紧的鞋子，太紧的鞋子不利于肝功能不好的老人的血液循环，我们经常会见到老人活动一天后会出现腿部虚肿的情况，这和人体和血液循环都有着直接的关系，祙子不要给老人穿新的，新祙子太紧，也会影响到老年人的血液循环的速度。

7、能不用药就不要给老人吃药：冬天是个多病的季节，这是由于气候的原因所决定的，虽然冬天我们呼吸着空气时总能感觉到没有夏天的沉闷，而实际上冬天患上各种疾病的人会更多，对于老年人也是这样，许多慢性病在冬天发病率比夏天要高出许多，冬天的老人受患病，特别是肝功能不好的老年人，如果遇到老人小病不断的情况，尽量给老人用食物调解的方法，比如咳嗽或者有点低烧的时候，能不吃药就先不要给老人吃药，所有的药物对于肝脏不好的老年人来说都是一种毒性，都不利于肝功能不好的老人的肝脏的恢复。