好习惯怎么养成

2025-04-06 02:43:12

1、首先要确定你要养成的好习惯是什么或者说要改掉什么坏习惯,注意不要贪多,一次确定一个目标

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2、确定计划——如何养成好习惯,必虔銎哂埽须要坚持至少21天的时间,建议你可以将计划列出来,然后做到了可以打个勾,这样会有点成就感

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3、在此建议你买一张21天计划表,网上有卖,可以让你省时间画表格

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4、最后,祝你成功!

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