游戏成瘾成为精神病，对我们有哪些影响

1、世界卫生组织(WHO)日前发布第11版《国际疾傍猓鲡凶病分类》,其中加入了“游戏成瘾”(gaming disord髫潋啜缅er),并列为精神疾病。WHO称,将通知世界各国政府,将游戏成瘾纳入医疗体系。可见，游戏成瘾这件事引起了社会各界极大的关注，现在越来越多的人沉迷游戏，是非常不好的现象，现在引起了重视，对于游戏成瘾也是一种监督和限制，是非常有利的。

2、虽然游戏成瘾被纳入精神疾病，但是大家没必要恐慌，因为游戏成瘾有明显的界定，并不是你爱玩游戏就是游戏成瘾。绝大多是人爱玩游戏远远没有达到游戏成瘾的地步。对于游戏成瘾WHO给出了具体的标准，而且相关行为要持续至少12个月才能确诊,所以大家没有必要恐慌。

3、那么什么样的行为被定义为游戏成瘾呢?无法皮薹匆热控制地打电玩(频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量)、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前,即使有负面后磨营稼刻果也持续或增加打电玩的时间。如果以上行为持续12个月以上，或者非常严重但少于12个月你就会被医生确诊游戏成瘾换句话说就是玩游戏已经完全影响了自己的正常生活。

4、特别是对于青少年来说，孩子爱玩游戏往往更加严重，因为孩子的自控能力更低，更容易受游戏的吸引，而沉迷于游戏。我们都知道长时间沉迷游戏的坏处，所以，孩子一定要合理作息，不可沉迷游戏，要以学习为重。

5、作为家长一定要起到监督的作用，不能说自己有事情要处理，为了防止孩子打扰到自己的工作，就给孩子一部手机让孩子自己玩游戏，虽然孩子会安安静静的不打扰你，可是会让孩子喜欢上游戏而不能自拔。家长一定要负起责任。

6、当然并不仅仅是孩子喜欢玩游戏，一些在校大学生，甚至已经参加了工作的青年朋友，也有很多喜欢玩网游。当然我们可以利用下班的时间玩玩游戏放松一下，是非常没有问题的，但是要掌握好自己的游戏时间，不能让游戏耽误了自己的正事，影响了自己的生活。

7、我们可以多培养一些业余爱好，这样就能够有事可做，而不会用游戏来打发自己无聊的时间了。比如下班后可以去公园散步，可以去广场加入到竞走的队伍中去。可以教孩子下棋，唱歌等等，都是不错的选择。