如何排解心事的烦恼

1、与陌生人倾诉。都知道倾诉是打开心扉的最好办法，但如果你害怕别人背后议论你，可以把心事告诉给陌生人听。通过打热线或者论坛交流的方式，隐去自己的真实身份，把心事统统倾诉出来，接受别人的指点。或许你能找到更好的解决办法。

2、运动出汗。脑袋里有心事，那么可以采取身体运动出汗的方式，来排解烦恼。因为身体运动和脑袋思考会用到不同的方式，另外身体上的运动也可以带来精神上的放松，从而达到舒心的目的。

3、投身游戏。在你专注于打一款游戏的时候，你是绝对不会考虑那些烦心事的。这绝对不是逃避，而是说学会换个方式考虑问题。既然暂时无法解决，那么就暂且先放下，痛痛快快打把游戏，或许等你神清气爽的时候，对馘艰瞬店待问题就更能迎刃而解。

4、纵饮高歌。首先不推荐独自一人喝闷酒，那样只能越喝越闷。应该拉上闺蜜死党们，一起去HAPPY，或练摊喝酒，或KTV里吼歌，尽情释放心中被压抑的情绪。当你纵饮高歌后，才会更有勇气笑对那些烦心事。

5、多读书看报。书中自有黄金屋，这句一点没错。多读书看报，不仅能陶冶情操，增长见闻，还能给迷茫的生活指明方向。哪怕你喜欢看一些言情小说，也可以从中体会到不一样的人生与处事方法，或许有你可以借鉴的地方。

6、暗自激励。正所谓，解铃还须系铃人。情绪低落时，最有效的办法还得靠自己。自己对着镜子，不断给自己鼓励、打气，迫使自己变得更勇敢更强大。其实困难本身并不可怕，可怕的是还没面对困难时就已经怂了。