害怕跟异性说话怎么办

1、首先，你要有信心，提升自己的自信心，不要自卑。要相信自己很优秀，要有信心自己可以克服困难。

2、克服自己的心理。心里不要总暗示自己见到异性害怕，害怕跟对方说话，对方不理我怎么办，对方讨厌我怎么办？不要带着这些包袱。就是说话而已。无论是跟男或者女辔亿呶邂说话都是一样的，只是说话交流而已，没什么可怕的。对方不理你的话，也无所谓，很正常的。

3、衣着问题。自己的衣着不要求要多名牌多贵，字斤谯噌最基本的就是干净整洁。自己的形象保持好，不会邋里邋遢的就不用怕。如果自己的衣着都不整洁干净，那么给人的第一印象不好，异性当然就不太愿意跟你说话，而你感受到这种信息，你就更加害怕跟异性说话了。

4、要多练习交流的问题，只有你多些跟异性交流，多些跟异性说话，你就不会害怕了。每天要求自己都跟异性说话，这样时间长了，就没有这一害怕的感觉了。

5、总之，跟异性说话并不困难，也不必害怕。只要你克服了心理，就没有什么问题了。