解除腰痛——腰奇穴

1、 刮痧腰奇穴。在骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间的凹陷中。调理辅助治疗癫痫，头痛，失眠，便秘等。治疗用刮痧板角刮腰奇穴，自上向下，也可以点按，每天一次，刮痧150下。保健每周刮痧两次，每次100下。

2、 按摩腰奇穴。在骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。调理腰奇蠼丈徙穷穴，理气通便、调经止痛，缓解治疗头痛、失桃剩窭纸眠等。医者用大鱼际揉按腰奇穴，点按有酸胀感，或穴位潮红，每天一次点按50下，或按揉5分钟。缓解治疗腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。也可以双手向后，手掌心放在命门穴，用中指腹揉按腰奇穴，每次左右各揉按3分钟，辅助治疗痔疮、便血。保健预防每周两次，每次按摩5分钟。

3、 艾灸腰奇穴。在骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。艾灸理气通便、调经止痛，缓解治疗头痛、失眠等。治疗用艾条灸腰奇穴10分钟，每天一次，可以缓解治疗头痛、失眠、月经不调等。保健每周艾灸两次，每次艾灸30分钟，可预防头痛失眠。