皮肤变白的四个小窍门

1、不熬夜，多运动有的人皮肤并不黑，但由于皮肤暗沉、缺乏光泽而显得皮肤蜡黄，其主要原因是缺乏营养、熬夜、身体不适等。所以要早睡早起，多运动，这样整个人看起来会更有气色，皮肤也会红润有光泽。另外多摄入蔬菜、水果、牛奶、豆类等食物，补充维生素和蛋白质。

2、防晒想要皮肤雪白，防晒相当重要，夏天很容易晒黑，防晒霜、太阳伞、防晒衣最好都用上，其他季节也要涂防晒霜，觉得打伞很突兀的话，可以戴帽子，宽檐的帽子也可以遮挡一部分阳光。有的女孩只在夏天涂防晒霜，其实春夏秋冬四季每天都要做好防晒工作，紫外线可不是夏天才有的。

3、补水保湿选择补水保湿型的洗护品，洗澡时使用健康理肤沐浴露，它富含蒲 地 蓝活性精华，温和洁净，滋润肌肤，有效缓解肌肤干燥，令肌肤柔嫩细滑。另外每天晚上涂抹身体乳，坚持下来也能变白。

4、去角质想要皮肤变得白嫩，去角质是必不可少的，肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，注意去角质产品不能每天使用，频繁去角质会令肌肤脆弱敏感。