HUAWEI Mate 20 系列如何健康使用手机

很多人都是手机的重度依赖者，手机不在身边，会感觉和世界失联，但手机要有度，不能被手机绑架了生活，HUAWEI Mate 20 【健康使用手机】，叫我们用科学的方法合量用机，防沉迷。【健康使用手机】为您统计应用使用时间的分布情况，帮助您控制使用时长，更健康的用机。

【一】统计手机使用情况

1、点击【设置】>晃瓿淀眠【健康使用手机】>【更多】，查看手机使用情况：查看当天使用情况：点击【今天】查看当天手机使用时间及应用使吹涡皋陕用排行、手机解锁统计以及延时统计。查看过去七天使用情况：点击【过去七天】查看过去七天内使用时间及应用使用排行、手机解锁统计以及延时统计。

【二】开启屏幕时间管理，管理手机使用时间

1、洞察自己的使用习惯，平衡时间分配，让自己聚焦更有价值的事情。【健康使用手机】界面，打开【屏幕时间管理】，选择【使用者】为【这是我的手机】，点击【完成】即可开启屏幕时间管理。

2、开启屏幕时间管理，您可以：设置手机可用时长：点击【可用时长】，可分别对工作日或休息日进行设置。若想查看当前可用时长，您可以从状态栏向下滑动，在通知面板中查看。设置睡眠时间：点击【睡眠时间】，开启【睡眠时间】，在睡眠时间内，屏幕将变为灰色。

【三】引导孩子正确使用手机，家长更放心

1、关注孩子的使用习惯，管理孩子使用手机时间恽但炎杰和内容，让孩子健康享受科技的乐趣。在【健康使用手机】界面，打开【屏幕时间管理】，选择【使用者】为【这是孩子的手机】，根据屏幕提示设置【可用时长】、田肖倦娄【睡眠时间】、【屏幕时间管理密码】和【密码保护】，即可开启【屏幕时间管理】并设置好孩子使用手机的规则。

玩机技巧，您的全能向导！