头发分叉怎么办

1、避免头发烫染。 对头发伤害最大的莫过于各类烫染药水，其中复杂的化舌哆猢筢学成分能够直接损伤毛鳞片，造成营养损失，头发角蛋白发生变性，从而引起头发分叉、发黄、失去光泽。如果头发已经出现分叉问题，建议半年内不要进行头发的烫染，并且每周做一次头发护理，连续一个月，帮助头发恢复健康。

2、选择合适的洗发水。 长期使用同一种洗发水，经常使用去屑和适合油性发质的洗发水都容易因为“碱性”成分而损伤头发。建议换用滋润或温和型的洗发水，降低洗头发的频率，每次洗发时使用护发素或护发精华对发梢进行滋润。

3、防晒。 头发和皮肤一样也是需要防晒的，在外面晒久了以后最好深度清洁头发并做滋养。特别要注意的是很多人喜欢湿头发在太阳下晒，那是不行的，刚洗完头发很脆弱，最好不要再太阳下晒。

4、减少吹风机的使用。吹风机温度过高会导致毛发组织受损，特别是每次去美发屋修剪头发，理发师直接用高温吹风机近距离吹头发，对头发的损伤很大。在使用时，可涂抹好护发精华后，再进行吹风。

5、补充身体营养。 头发的生长是从身体里吸收营养的，所以身体营养充足，头发自然会长好。中医认为“肺主皮毛”，因滠锖斟绸此多吃些滋阴润肺的食物，比如百合、银耳、雪梨等，对润肺有很好的功效。另外，适当吃黑芝麻、核桃等油脂丰富的食物，对营养头发也能起到很好的作用

6、定期修剪头发。 长头发最好也每个月去修建一下发梢，进行一次头发护理，这样头发看起来会更柔滑光泽，头发的生长也更健康。