尿酸高的原因及预防

1、正常人的尿酸参考范围为208-428umol/L，偏离这个值为尿酸异常，砭缬蛩嚣偶尔无症状的尿酸偏高不必过份紧张，大量摄入高嘌呤食物，生理紊乱都可能导致尿酸偏高，应保持清淡饮食一段时间后再行测试。

2、如持续检测高尿酸，同时又无明显症状，那就要仔细检查一下了，肾结石也可能带来尿酸偏高，确诊后再对症下药。

3、痛风是尿酸增高最大可能原因，痛疼如抽风一样，一阵一阵，因此被形象地称为痛风，一般医生会开出控制尿酸的药物。

4、尿酸过高本质上还是因为新陈代谢发生紊乱，应严格控制高嘌呤食物，典型有海鲜、动物内脏、豆制品；蔬菜有菠菜等。

5、尿酸高（痛风）患者应严禁烟酒，酒精会引抑制尿酸的排泄，同时啤酒非常容易引起痛风，春节马上到了，该盲亲萃稍忌口的不要有侥幸心理。

6、日常生活中加强运动，保持合理体重；多吃含钾类蔬菜和水果，如苹果、西芹，多喝水，加快尿酸的排出。