让胸变大的自然方法

1、想胸部自然变大，按摩很重要，用推揉的手法，左胸顺时针向上推揉，右胸反时针向上推揉。力道要适中，不可重力。每晚揉三至五分钟即可。

2、注意平时的饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水

3、不要穿过于束缚的内衣，适当给髭鳜牢蕈予胸部生长的“空间”，也可以裸睡。平时多运动，慢跑，有氧操等，都可以坚持运动下去。