秋冬清肺润肺食物：雾霾天气吃什么清肺润肺

1、柿子：消痰止咳。柿子性寒，能清热、消痰、止咳，因此热咳者宜食用。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

2、孝素：排毒、提高机体免疫力。濡篦霖嗣哮素是身体所必需的营养素，及时的补充哮素可以平衡体内营养，以更好的调理与滋养身体。雾霾天气，喝瑞他命酵素原液可以提升机体的代谢能力，这样可以促进肺脏排毒，从而达到徇柝璎镨清肺之效；另外，补充哮素也能够提升机体免疫力，这样可以帮助身体更好的抵御外界毒素与有害物质对身体的侵害。

3、豆腐：清热润燥。豆腐可以清热，止咳，消痰，咳嗽属于风热或肺热者更为适合，另外也可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效。