减肥餐－黄瓜拌鸡胸肉

1、鸡胸肉切块（为了方便煮熟，所以我切成小块，这道菜里只用2-3小块儿，剩下的冷藏下次再用，也可以用多少切多少）

2、干辣椒切碎，喜欢花椒的放几颗花椒粒，也可以不放。

3、锅内入油烧热

4、油泛白烟后浇在辣椒上制作好辣椒油

5、锅入水加入鸡胸肉煮熟（可以只煮2-3块哦，我是为了下次吃方便所以都煮了）

6、黄瓜切片摆盘

7、将煮好的鸡胸肉撕成丝儿摆在黄瓜圈儿中

8、开始调料，根据个人口味取适量辣椒油，加入适量盐、酱油、醋，搅拌均匀钱砀渝测（减肥的朋友可以不加辣椒油，直接用盐、酱油、醋拌就可以了）

9、将调好的料均匀洒在鸡肉和黄瓜上。