粗粮菜团子孕期降糖

2025-03-17 20:13:25

1、早上榨豆浆剩下的豆渣,加荞麦面,一点白面,放点酵母,和成面团,发面两个小时。

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2、小白菜切碎,用盐腌出汤,攥干,鸡蛋加盐炒碎,虾皮略微炒一下,加点香油搅拌成馅儿。

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3、50克面团,加50克馅儿,做成菜团子。

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4、蒸锅上气之后,蒸15分钟即可。

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5、蒸锅没蒸下的,做了馅儿饽饽,电饼铛上下盘加热即可。

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6、取出,就可以吃啦

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