一个人出发去西藏，应该准备什么

1、生活方面：保温杯、补水面膜、防晒50+、唇膏、卫衣、保暖裤、充电桡暾瑟丁宝、糖、身体乳、墨镜、帽子、感冒药。提前一个星期吃“红景天”

2、喜欢拍照的话可以多带几套衣服，（浅色、鲜艳的颜色）都可以，因为在蓝天白云的映衬下很好看。

3、路线推荐：林芝-巴松措-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-尼洋河谷-卡定沟瀑布-岗巴拉山口羊查操丛廓卓雍措-念青唐古拉山-那根拉山口-纳木错-布达拉宫-大昭寺

4、住宿：要提前定好住宿的酒店，预约一个当地的地接团也是不错的。

5、景点：西藏景区跨度都比较大，每个景点之间要坐两三个菜小时车，不是自驾的话建议报团或拼车。

6、比较推荐纳木措、羊湖、布达拉宫、天堂时光书店、药王山、尼洋河、大昭寺..