#减肥食谱#DIY减肥茶 喝出苗条身材

2025-04-08 04:59:09

现在市面上的减肥茶广告有很多,不知道你是否知道哪一款是最适合你的呢?其实与其去买减肥茶喝,不如自己来DIY。谁都知棕百脾酷道,现在的减肥茶广告有许多都含有不少虚假成分,若是买到了次品,不能减肥不说,还对健康有伤害,小编推荐还是自己动手丰衣足食吧。下面介绍几款DIY减肥茶,希望对你有所帮助:

#减肥食谱#DIY减肥茶 喝出苗条身材

草本瘦身茶

  要是平时就有喝茶的习惯,那么就可以喝草本瘦身茶,将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里,放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯,具有很好的消脂瘦身作用,玫瑰花还对紧致皮肤有好处。

  薏仁茶

  对于久坐或者久站的人来说,最严重的问题就是水肿,总是让你看起来胖胖的,这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里,加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可,这款减肥茶对消除水肿很有好处,薏仁还有美白功效。

  化肉山楂茶

  总有些女生是无肉不欢的,那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧,将30g山楂和10g绿茶放在一起,加1000cc清水煮10分钟,每天午餐和晚餐之前都喝一杯,可以有效消除赘肉和油脂,酸酸的口感也很不错。

  决明子茶

  当你决心的时候,最有效的辅助饮品就是决明子茶,而且做法也很简单,只要5g决明子放在茶杯里,每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了,可以一直泡到颜色变淡,有效增加胃肠蠕动,清除身体中的废物和垃圾。

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