吃什么食物对风湿病有好处

进入秋冬季后，天气逐渐转赜摧蛳驵凉，阴雨天气增多，很多风湿病人会出现病情加重或身体不适的症状。风湿病人要注意防寒保暖，保持居斧辔鸳瘁室温暖、干燥和空气新鲜，还要坚持合理的运动和饮食。那么风湿吃什么食物好呢？以下这些食物对于风湿患者来说要多吃

吃什么食物对风湿病有好处

1、草莓草莓对神经痛以及投蹯笳瘗风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分

2、黑豆黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳

3、白蒿白蒿，大名叫茵陈，据《本草纲目》记载：其味苦、平、微寒，无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸，久服轻身益气耐老。还可治通身发黄，小便不利，降低头热，去伏瘕。通关节，去滞热和伤寒

4、姜姜是天然止痛剂。近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎

5、黄鳝黄鳝肉性味甘、温，入肝、脾、肾经，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症

6、鱼肉医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平，多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物，因为-3有助于调节血脂，减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸