40岁的女性如何留住青春

女性到了40岁，虽然苻约蛳夹仍“风韵犹存”，但岁月的刻痕已经显现。这个年龄的女性如何留住青春呢？

保持平常心。这个年龄的女性，潜意识里总有一种恐惧感，害怕年华的逝去，恐惧衰老的到来。其实，这只能加速衰老。这时，更需要保持一颗平常心，从容面对。

克服嫉妒心。这个年龄的女性，很容易对年轻的女孩产生嫉妒心理。表现为：易对对方进行攻击，内心又时时刻刻有种焦虑感。理智的女性应该尽量避免嫉妒心。

适当地进行锻炼。瑜伽、体操、室外运动对保持你的体型和愉悦你的身心都很有效。

适当地化妆。这个年龄的许多女性往往在化妆方面有误区，为了刻意保留青春，就拼命地使用各种化妆品武装自己。其实，适得其反的是，浓妆艳抹的形象往往令人侧目。根据自身特点，适当的化妆，才能使你充满女性的韵味。

营造温馨的家庭关系。温馨的家庭，才是幸福的人生。而幸福的女人，上天不会让她老去。