消除口臭的基本方法

可能每个人都有口臭的经历，尴尬至极，有时候还不知道怎么解决，真是万分苦恼。在此我跟大家分享消除口臭的基本方法，希望可以帮助到大家。首选我们要分析口臭的原因，依据口臭的原因对症下药才管用。口臭原因主要有1.生活习惯不好，没有及时勤刷牙漱口；2.吃了口味很重的食物，如大蒜、韭菜等；3.肠胃问题引起的口臭；4.内分泌问题引起的口臭。

不同的口臭原因，不同的解决办法

1、生活习惯不好，没有及时勤刷牙漱口这个生活习惯不好引起的口臭是非常好解决的，勤刷牙漱口就行了。每天早晚刷牙是最基本的，饭后漱漱口，基本就能把口臭问题解决了。偶尔遇到不方便刷牙漱口的地方，可以备着口香糖、漱口水这些东西。例如乘火车、坐飞机等可能都不方便刷牙，这时备着口香糖或者漱口水就非常重要的。

2、吃了口味很重的食物最好的解决办法是少吃大蒜韭菜等食物，当然这可能不可避免。那记得吃完后漱漱口，嚼嚼口香糖，口臭味可以缓解很多。还有一点大家可能要注四歹吭毳意一下，就是韭菜大蒜这些吃完后，也许口里不残存了，但还是味道很重，这个实际是这类食物到了胃里面，还会产生恶臭味的气体，从口里飘出来。这时可以查看下舌苔是否很厚，如果是，可以考虑用勺子之类的把厚舌苔刮掉。另外准备些口气清新剂喷一喷，问题基本就解决了。

3、肠胃问题肠胃问题引起的口臭是比较难解决的。胃虚引起胃气上升，至口腔，形成口臭味，还伴随舌苔厚腻。这种口臭是时刻都有的。为了消除这类口臭，我们先治标，勤刷牙漱口，刮舌苔，吃口香糖等。之后应该选择去看中医，让中医开一些调理的药，将脾胃调理好，口臭才能彻底解决。

4、内分泌问题参考肠胃问题的解决方法，重在调理。