哪些食疗法可以快速消除口臭

1、肟炸递歪嚼点鲜橘子皮　　对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素 C 和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。特别是现在正是金橘上市的时节，金橘 80% 的维生素 C 集中在果皮上，每百克高达 200 毫克，因此，将果皮洗净与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。　　

2、酸奶　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。　　

3、食鲜菜叶汁　　取新鲜的青菜叶 ( 或萝卜叶、莴笋叶 ) 用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮 1 杯，坚持两周，便可见效。　　

4、香芹菜　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。　　

5、柚子　　性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，可消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。　　

6、柠檬　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。　　

7、山楂　　山楂，性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂 30 枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次 1 小碗。　　这七种食物都是我们平常生活中常吃到的，患有口臭的人，一旦发现自己有口臭，就多吃点以上七种食物，坚持吃一段时间，肯定会获得意想不到的收获哦 !