怎样吃出好容颜，美容养颜

1、雪梨银耳汤原料：雪梨2个，银耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，银耳泡软去掉硬根。锅内加水、雪梨、银耳、冰糖，煮30分钟，即可食用。功用：益气、滋阴、止咳，适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。常见的美容品~

2、花胶弹镡蛤跄美容补血冻配料：花胶、圆肉、枸杞子、红枣、蜜枣、冰糖、黄酒做法：1.花胶泡10分钟、清洗干净其它的原材料也洗干净。2.把所有材料放入锅中，加水1.2升（大约可以出3-4人份，每人一碗），大火开锅以后转最小火煲足2个小时，放适量的冰糖，再煮5分钟即可盛入碗中。如果是冷天喝也可以添加开水，或者送到微波炉加热。

3、黑枣杞菟煲鸡蛋材料：药材黑枣10颗、枸杞子25克、菟丝子15克食材鸡蛋1个调味料冰糖适量做法：1、锅内放入少许冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟丝子、黑枣和鸡蛋煮15分钟。2、将鸡蛋捞起，剥壳，放入汤锅内再煮3分钟。3、水煮滚，依个人喜好加入冰糖即可。

4、桂花炖鹩梏钔喔三雪材料：雪梨2个，雪耳1两（约40克），雪蛤膏5钱（约20克），桂花糖1茶匙，姜汁、冰糖适量做法：1.雪梨去伺拈渌渴心去皮；雪耳用水浸软，切去黄色的硬块2.雪蛤膏浸滚水除去杂质，再用姜汁出水。3.用水将冰糖煮溶，然后把雪梨、雪耳及雪蛤膏加入同炖三小时，食用时加入桂花糖。

5、蜂蜜柚子茶柚子4只（10元的成本），蜂蜜1瓶（900克）（冠生园的25元左右），冰糖若干。做法：1、将柚子洗干净，用热水泡一下。（为了皮软化，便宜剥皮）2、去皮，待用。3、剥出果肉。4、切碎果皮。（果皮也有很多维生素c哦！）5、烧冰糖水，待冰糖溶化即可。6、将冰糖水倒入准备好的油渍果肉果皮中，搅拌。7、最后加入整瓶蜂蜜。8、完全冷却后装瓶，盖上保鲜膜。9、10天左右即可泡茶饮用。

6、橙汁藕片材料：鲜藕，甜橙（或100%鲜橙汁)做法：1.将甜橙去皮榨汁备用；2.鲜藕去皮切薄片，入沸水绰一分钟；3.将藕片放入冷开水中冷却；4.冷却后滤去水，浸入鲜橙汁中；5.入冰箱2-3小时后即可。