自己帮自己，自己拯救自己。

1、治愈方法1当我心情不好很迷茫的时候我喜欢去给自己买些自己爱吃的东西给自己安慰。食物是永远都可以依赖的。

2、治愈方法2去运动然后把自己所以的体力全都用完，抛弃所有的负担，静静的去感受体力和身体慢慢羼瘫翟遄恢复的过程。好像自己也要可以从新开始一样。

3、治愈方法3找一个孤僻安静的地方去喊出自己所有的委屈迷茫和不痛快。然后再给自己呐喊加油鼓劲。

4、治愈方法4我是一个比较坚强的人，但是再坚强的人也有脆弱的时候。躺着被窝里回忆自己的过往委活贶涩零屈难受让眼泪尽情落下让自己筛觐子裆发泄释放一下，不然人会更加的紧绷。告诉自己哭过就当过去了好好的把握现在努力的活好现在。告诉自己放松吧安心的睡一觉充满电再出发。

5、治愈方法5自己分析原因自己开导自己，自己问自己到底想要什么，现在这样真的好吗？然后自己找闼谷舒会答案，自己给自己最适合的规划和安排。记住在这世界上只有你自己最了解自己。

6、治愈方法6出去旅行，什么都不要想用你的心和身体眼睛去感受旅行途中的一切，它会带给你无数的灵感和感悟以及安慰。