冬季如何保养头发

1、选用弱酸性的洗发产品选择弱酸性的洗发水，才能温和有效地清洁头发及头皮，同时还能维持发丝的水润度和柔顺度。若出现冬季头皮敏感征兆时，应替换使用具有舒缓敏感症状的洗发水来进行头皮修护，并定期为头皮去角质，维持头皮健康。

2、定期深度滋养秀发选择具有补水、修护功能的润发或者护发产品，同时保证一周为头发进行2次深层发膜滋养，提升发丝的柔韧度和头皮的抗寒能力。

3、良好的清洁吹整习惯在洗发时避免用指甲抓挠头皮，而应使用指腹温柔地搓揉头皮;洗发后不可用毛巾将头发全部包起来，这样会损伤毛鳞片，而是应该用毛巾轻压秀发，直到水分被毛巾吸干;吹发前，要在头发上涂抹抗热风吹的护发产品，吹风机的温度以低于60度为最佳。

4、睡前按摩头皮头发上所沾的灰尘比身体、脸部还要多，所以在睡觉之前先梳梳头发是非常好的。养成每日睡前按摩头皮的习惯，能促进头皮的微循环及健康。

5、保持身体健康保持充足的睡眠、多摄取高质量的蛋白质、补充维他命C及绿色蔬菜，避免熬夜及压力过大，忌食刺激性的食品、忌烟忌酒，保护好身体的健康，对头发及皮肤都有良好的呵护作用。