开暖气觉得闷怎么办

1、装上换气扇。一般出现这种情况都是由于空气不流通造成的，室内因为没有新鲜空气进入,从而让身体有缺氧的感觉。

2、加强空气湿度。在封闭环境下空气比较容易干燥流失水分,所以最好在室内放个加湿器,或是放一盆水, 亦或者偶尔拖一次地来增加湿度，还可以锻炼下久坐的身体；多喝水。

3、定时开窗通通风或去外透透气。医生一般建议暖气不要一直开着,也建议朋友们不要长时间呆在暖气房里,适当的隔时间出去透透气,让你呼入的空气是新鲜的，身体也自然不会有缺氧的感觉了。

4、选择舒适的穿着。也许你会穿一大堆衣服出门，但是上班的时候有暖气，这时候你需要适当地脱下外衣，所以你里面也要选择适合外穿的秋冬装；而聂馏笔彗且最好别穿太紧身的衣物,尽量穿宽松些，那是因为在温度比较高的环境下，人的身体和皮肤比较敏感。

5、保持室内卫生，不要有异味。有些时候感觉到闷是卫生方面的问题。比如坐汽车的时候，车上各种汗臭味、食物味、汽车大量的尾气味。。。如果是在家里，尽量不要产生过于浓重难以消散的味道，开暖气前多通通风；在非自家的室内环境下，可以自备一些芳香剂甚至是水果，我坐车的时候带上一个苹果香蕉闻着就很有效。

6、提高免疫系统和抵抗力。合理改善饮食结构，再加上适当的运动，提高身体素质。 健康强壮的体魄自然有更强的环境适应能力。建议饮食品种多元化、荤素搭配，多摄入一些高纤维和新鲜的蔬菜和水果肉蛋类等。

7、利用绿色植物改善空气。可以上网查阅一些关于室内养植相关信息，科学选择自己喜欢的适合室内放置的植物。比如窗台放点绿萝、仙人掌、吊兰、富贵竹等植物，以此来消毒净化房间里的空气。