宝宝返流怎么办

1、方法一：注意宝宝睡觉姿势。不止是宝宝睡觉时的姿势也包括大人平时抱宝宝的姿势，在宝宝还未能独立爬和行走之前都是靠父母来帮助宝宝移动的，这时候父母抱宝宝的姿势要对，不要让宝宝做过于刺激的动作，比如摇、晃等动作，宝宝睡觉时要有一定的高度，适当有枕头最佳，这样能更好地防止返流。

2、方法二：喂养合适的食物。宝宝除了和奶水以外如果要多补充一些营养的话，那么就需要稠状的食物才能让宝宝吃得下肚，不要吃过酸或辣的食物，否则宝宝很容易返流。尽量给宝宝吃一些高蛋白脂肪又低的食物，这样才能适应宝宝的身体，宝宝也才能更加健康。

3、方法三：不要过于忧虑。宝宝如果吃得过多或者食物不佳的时候自然会出现返流现象，作为父母除了平时要多注重宝宝的姿势和饮食状况以外，也不要过于担忧，出现返流的宝宝会随着年龄的增长身体状态不断变好而改善，到后期会消失，因此作为父母的也不要过于忧虑，注意好平时就可以了。

4、方法四：注意喂奶姿势。在给宝宝喂奶的时候要注意好动作，尽量要竖着不要横着，竖着或者向上的姿势比较不会让孩子返流，否则会很容易让孩子吃完奶后反胃或者呕吐。当然在喂养宝宝的时候也要注意不要让他吃太多奶水，适量就好，少吃多餐是最好的，边喂的时候边给孩子拍，防止返流现象。

5、方法五：养成好习惯。给宝宝养成好的生活习惯，尽量不要让宝宝横躺着吃东西或者吃完东西后不要做过多过激烈的运动，否则很容易引起返流现象。宝宝在睡觉前也不宜吃得过多，吃一点垫肚就可以了，过多反而更容易造成返流的症状。睡觉时上身尽量比下身高一点，可以让宝宝睡个小枕头这样会更好。

6、方法六：多注意穿衣。给宝宝的穿衣习惯中也能防止宝宝吃东西出现返流现象，在给宝宝穿衣服的时候要注意裤子不要过于紧，衣服很裤子都不要过于紧身否则不仅会让宝宝不舒服的同时也容易让宝宝出现返流现象。

7、方法七：保证消化。注重宝宝的消化非常重要，宝宝不消化的时候也是很容易出现返流的，给宝宝喂食的时候要营养均衡，蔬菜水果也要给予充足，每天或者隔天一便才比较正常，才能让宝宝吸收得更好。