小麦胚芽怎么吃
1、精选的红薯,洗好切块备用。
2、小麦要浸泡好于小麦盟芽状态,蛋白质最利于人体消化和吸收。
3、所有都食材准备好了,准备下锅。
4、大米浸泡好先如锅底,水和米按照1;1的比例,然后放小麦芽于食材上方
5、红薯最容易熟,放在所有食材最上边
6、加热8分钟,然后关火焖5分钟。
7、打开锅盖,把食材搅拌均匀。
8、小麦胚芽煲仔饭就做好啦,既是美美的素食,又完全不失营养。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。