新鲜的莲子可以怎么吃
1、新鲜莲子是一种可以直接生吃的食材，把它中间的绿色莲心去掉，直接吃即可。
2、银耳莲子汤，这也是平时喝的最多的一种。
3、莲子水鸭汤，鸭子炖汤，放新鲜莲子进去。
4、雪梨百合莲子汤，可以放点红豆或者绿豆进去熬汤喝。
5、清炒莲子，做成素菜，可以搭配藕片，木耳啊。
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1、新鲜莲子是一种可以直接生吃的食材，把它中间的绿色莲心去掉，直接吃即可。
2、银耳莲子汤，这也是平时喝的最多的一种。
3、莲子水鸭汤，鸭子炖汤，放新鲜莲子进去。
4、雪梨百合莲子汤，可以放点红豆或者绿豆进去熬汤喝。
5、清炒莲子，做成素菜，可以搭配藕片，木耳啊。