牛肉时蔬饭团

1、1. 红米属于粗杂粮，不太好消化，所以需要提前泡一泡。18个月以下的宝宝可以省略红米。夏天温度高，如果泡米最好放到冰箱里冷藏。

2、2.淘洗一遍，准备焖饭。焖杂粮饭要加的水量，会比平时焖大米饭多一些（因为杂粮比较吸水），然后用电饭锅焖熟。 焖饭的同时准备下面食材

3、3.食材可以根据宝宝口味，或者放入宝宝不太爱吃的蔬菜 所有蔬菜都切丁尽量小点，牛肉用柠檬片腌制10分钟切肉末。

4、4.把切好的食材胡萝卜差不多炒熟之后，下入其他的配菜一起煸炒。

5、5.20多分狙拄干喔钟后，饭差不多已经焖好了。米饭焖好之后，最好用饭勺多翻一翻，让米饭更有粘性。按1：1的比例，把饭与菜混合在一起。

6、6.用保鲜袋取少量米饭，然后使劲地一直转圈扭。一定要扭紧，米饭才能粘到一起，成为一个饭团。再微微修修型就变更非常圆了。

7、7.再把饭团从保鲜袋里取出来，一个小饭团就做好了。