月经期如何养颜

1、在月经期即将到来的前一周，就应该做好皮肤的清洁工作，多加1—2次洗脸次数。油性皮肤的人更加需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清理，在月经到来时很容易长出暗疮。

2、消除眼部疲劳，妇女在经期会感到非常疲劳，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑云，可做一些特殊护理。例如：每晚用冷霜在眼部周围做眼部按摩。用手指轻轻地在眼周画圈，然后轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕，洗去冷霜。如果眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后敷在眼眶上，10分钟后取下，可以消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

3、经期里不宜吃太多，适当控制饮食。当然，该吃的还得吃，否则情绪不稳定，同样影响经期生理和心理。

4、经期后注意补充营养。30岁以上的睹滤粒哎女性，最好做乌骨鸡加八珍汤一起熬；30岁以下的女性，就用30克的山药、两狼搞钵擞汤匙枸杞子、十粒红枣（去子）、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤；在月经结束之后连喝3日，就能达到滋补的效果。

5、月经期以及月经期前、后视为安全期，但是依然不要有性生活，那样会导致女性身体分泌失调。更容易让细菌通过子宫颈进入子宫造成逆行性感染。