秋季腹泻预防的方法

1、如何预防秋季腹泻1、避免食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净 手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安疙矬嫣歌全。2、餐具用前清洗、消毒，用后要晾干。3、食物须更换一个干净的容器，再放置于冰箱内，而且必须再煮沸后食用。4、切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，要保持室内良好的空气流通，才能 减少病毒感染的机会。5、注意保暖，应根据天气变化来适当增减衣服。6、应注意多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防 肠道传染病。

2、还要培养长期补充乳酸菌的习惯，提高胃肠道免疫力，有利于预防秋季腹泻。尤其是儿童、老人和工作压力大的白领可以定期饮用活性乳酸菌来预防秋季腹泻，保护胃肠道的健康。