补血健体养生汤

2025-04-17 12:04:04

1、先讲红豆提前泡4小时左右。可以根据个人口味加些薏仁或刀豆。

3、桂圆最好用桂圆干！

4、和田大枣3-5个足够了，小枣则需要10个左右！

5、花生衣抓一小把，用无纺网布装好！煮的时候避免漏进水里！

6、待红豆泡好后，将所有食材全部放入清水锅内，用中小火慢煮30分钟左右。

7、出锅前取一汤勺量的红糖放入汤内搅匀，即可出锅！

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