长了青春痘怎么办

1、长了青春痘一定要注意清淡饮食。不要吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒。

2、千万不要用手挤痘痘。我们自己不懂挤痘痘的方法，再者手上有细菌，容易感染，痘痘成熟后，可以找专业的人来挤出。

3、每天早晚坚持用盐水洗脸。可以在温水中放入适量的盐，融化开，用温盐水洗脸，这样能起到杀菌作用，还能嚼秒躞句达到肌肤酸碱平衡，控制油脂分泌。

4、可以使用热水蒸脸。将热水倒在盆里，将脸放在盆口，用热气来蒸脸，可以让毛孔保持通畅，防止毛孔被堵塞。

5、选择适合自己的洗面奶。每个人的肤质不一样，选择适合自己的洗面奶，可以有效的保护肌肤。

6、做好皮肤的补水保湿。皮肤每天裸露在外面，需要好好保护，坡庥汩赴每天都要使用爽肤水和乳液滋养肌肤，还要定期的做做保湿面膜。