为了让孩子眼睛更明亮，家长应该怎么做

1、多接触大自然。家长应该娴捱颐锑督促孩子少宅在家中，而是要多走出家门，接触大自然。每到周末节假日，学校放假的时候，家长最好多带孩子外出游玩一番。哪怕只是去当地城市的公园，也是很棒的选择。多眺望远方，多看绿色植物，对孩子视力的保护很好。

2、少些电磁辐射。想让孩子保护好视力，就应该少接触一些带电磁辐射的东西，如电视、电脑、手机、平板等。不是说孩子不可以玩，但玩应该有度！不应该过分沉迷，那样只能影响心智发育，而且耽误视力发育！所以，家长应该规定好时间和制度，严格控制孩子玩这些东西。

3、改善饮食很重要。吃的怎么样和孩子视力有直接关系吗？这个的确是有的。如果孩子经常吃没有营养的快餐食物，身体发育肯定跟不上。所以说，还是应该给孩子做更加有营养且荤素搭配的饭菜，而且要减少糖分的过量摄入。

4、睡眠环境要注意。在孩子休息的卧室里，家长也应该注意环境的布置，房间里最好有窗帘，这样光线就会阻挡许多。而且孩子休息的时候，卧室里的灯不要打开，这样对孩子的视力不好。睡觉就应该有睡觉的氛围，这样才能睡眠充足精神好。

5、科学用眼要牢记。在孩子用眼的时候，也应该注意更加科学合理，比方说看书、绘画的时候。保持足够的距离，不要太近了；周围的光线应该明亮且柔和，不能太阴暗了；而且书籍的材质最好不要反光，这样对孩子视力不好。

6、定期检查护视力。家长应该定期带孩子去正规的眼科医院进行系统的检查，只有这样才能及时掌握孩子视力。然后根据实际情况，看看是不是需要佩戴眼镜进行调整。家长一定不要疏忽这一点，视力关系到孩子一辈子的事情，非常重要！