如何使自己变快乐

1、改变自己的态度。最简单的方法就是做一个乐观的人，你可能会觉得有些人天生比较消极，但正是这种想法导致你无法变快了。也许你控制不了自己的处境，但是你总能改变自己的心态，尽量去看到事情好的一面，不要缍那傺蒙总想着消极的事情。

2、写一个感谢清单。提醒自己要对哪些人心存感激，这样你会很自然地开心起来。找一个安静的房间，至少写出10-15件值得感恩的事情。

3、感谢生活中的细节。如果你想变快乐，就要学会欣赏生活中的大事小情。走在街上时，可以随时停下来欣赏路边美丽的花朵；在咖啡屋里买一份新烤出来的甜点，品味它美妙的口感；如果你的好朋友给你发了一条搞笑短信，好好地享受它。

4、感谢生活一路过来。要享受此时此刻的生活，不要总是为过去遗憾，或者为将来担忧。学着去享受你正在进行的对话，而不是担心你明天要做的事情。

5、花一些时间来反思自己。回顾一下你经历的事情，想一想有哪些会让你开心。也许你觉得不太好。

6、不要拿自己和别人比。不要总羡慕别人有更多钱、更多朋友、更好的身材，而是多关心自己的生活，这样你就不会总是在苦闷、妒忌了。

7、更有同情心。如果你想让自己快乐，也要更有同情心。”也许你会觉得同情别人和自己快不快乐没有关系，但实际上，同情一个遇到困难的朋友或者陌生人，能让你变成一个善良、完整的人。如果你总是忙着自己的事情，从来不关心别人的感受，肯定不会很快乐。