很困时如何快速清醒

2025-04-04 14:23:44

1、伸个懒腰打个呵欠,在很困时候,伸个懒腰,再打一个哈欠,有助于大脑快速清醒。

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2、听歌,情况允许的话,可用音乐叫醒耳朵,最好是嗨歌。

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3、不要听慢歌或者抒情的歌,那样会有催眠的效果。

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4、洗冷水脸,这样会刺激皮肤,更容易让人醒神,但是不要经常用,对皮肤有伤害。

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5、擦些清凉油等具有醒神效果的物品,一般擦在太阳穴,鼻子下面,千万不要擦太多否则会“清凉”的难受。

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6、掐大拇指和食指中间,这里有个穴位可以醒神,要稍微用点劲,否则不仅没效果,反而舒服的更想睡觉。

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