不擅长演讲怎么办

我们很多人都经历过演讲，有的人能够在台上侃侃而谈，发挥自如，而更多的人则表现的较为僵硬，紧张，忘词，每次演讲前内心都如小鹿乱撞，忐忑不安。因为不擅长演讲，很多人会下意识的避免演讲，很多好机会就此错过。其实，演讲能力是可以培养的，不擅长演讲的人也可以通过充分的准备而更好的发挥。

工具/原料

一份好的演讲稿

耐心和信心

讲稿与练习

1、对于不擅长演讲的人来说，想要做好一场演讲，一份好的演讲稿必不可少。建议大家在演讲前的一周在电脑上写好一份演讲稿，最好自己写，这样比较容易记忆。如果文笔不行，可以让其他人帮你改动。

2、修改讲稿。大家需要读熟讲稿，由于演讲一般都有时间限制，所以大家最好在熟练后给自己计个时。根据个人经验，演讲时的节奏会不由自主的加快，因为人的潜意识还是想要尽快完成这件让你紧张的事，所以5分钟的时间大家准备5分钟的讲稿就差不多了，一般都能提前完成。（如果你不忘太多词）

3、接下来，就需要反复的练习了。大家可以把讲稿打祥缮乖贝印出来，把难以记忆的文字标注出来，每天对着镜子或者找个没人的地方练习三五遍。无论是否需要脱稿，都建议大家把它背熟，以免到时一紧张就忘了读到哪儿了。

4、到了演讲的前一两天，大家最好找一两个朋友当观众听你演讲几遍，他们能给你在抑扬顿挫方面的很多好的建议。如果孤身一人，也可以把自己的声音录下来，自己给自己建议。

5、到了演讲前，你内心的紧张可想而知。不妨在心里默背几遍演讲稿。是不是感觉很熟练？你会发现内心的紧张感正在慢慢减弱，比起以往已经放松很多，这就是之前好好准备的效果啦。

6、当你上台演讲时，可能还是会有些紧张，告诉自己”不要紧，这种感觉很快就会过去的，我准备的很充分“。当你投入你的演讲时，你会发现这种感觉还不错，当你下台，你会发现这次演讲不那么煎熬了。