4个中医减肥法推荐 让你减出好气色
1、拔罐 利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体,帮助体内存积的毒素和废物快速排出。 优点:安全不伤身体,多多排毒不仅减肥还有益于美容保健。 缺点:拔罐后一段时间内身上会有深色淤痕,根据个人体质不同消退的时间也不一样,在一定程度上会影响美观。 适宜人群:局部体型欠佳,产后肥胖等需要塑造体形的人。 小提醒:患有贫血、心脏病等疾病的患者不宜使用这个方法。
2、 2、针灸 针灸是用银针刺激穴位、调整经络的方法调节人体的神经系统,帮助抑制食欲的同时调节内分泌,让你的新陈代谢加快,由此产生更多热量促进脂肪的消耗。 优点:在减掉多余脂肪的同时还能紧致肌肤,完全不用担心减肥后皮肤松弛产生皱纹等问题,而且对于腰腹部的局部减肥效果很好。 缺点:有轻微痛感,可能会因为针刺产生不适。 适宜人群:适合20岁至50岁之间想要塑身减肥的人。 小提醒:一定要到正规的针灸减肥机构或医院,才能保证针灸的安全性和效果。
3、 3、刮痧 用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体,促进局部血液循环,让局部组织体温升高来排毒通络,起到活血化瘀的作用,加速新陈代谢,增加脂肪的消耗。 优点:排毒去湿,在减重的同时还能保健。还有特别针对瘦脸进行的面部刮痧。 缺点:痛感较强,反复的刮拭会对皮肤造成一定伤害。 适宜人群:身体比较健康,需要全身或局部塑性的人 小提醒:不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人
4、 4、穴位埋线 埋线减肥其实是针灸减肥的分支,是将人体能吸收的羊肠线埋入特定穴位中,来刺激穴位雉疳赐嚣减肥的,可以在腹部、四肢等脂肪多的部位进行埋线,之后的一个月左右时间安心等着变瘦。 目前采用中医经络埋线的方法减肥,是通过刺激胃经、脾经、肾经、任脉等穴道,以补脾肾袪痰湿,调整脾胃功能,促进运化疏通经络,而达到消脂减肥的目的。 优点:治疗频率低,痛苦小,一般一周或者两一周一次埋线即可; 缺点:埋线后有轻微反应,但不需治疗。 适宜人群:身体比较健康,需要全身或局部塑性的人 小提醒:某些特殊体质如高血压、糖尿病、心脏病的人是不适合埋线的。