怎么去妊娠纹

1、饮食：怀孕期间避免食用过多的高脂肪类食物，以植物油（橄榄油、玉米油）代替动物油；胡萝卜、海藻等蔬菜具有溶解脂肪、燃烧热量，排除体内多余水分和毒素，是天然的纤体食物。长期适量食用，可保持身材；另外增强粗纤维的摄入，粗纤维具有纤体排毒的功效，平时多摄取西芹、南瓜等富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

2、按摩：局部推拿可兴奋子宫，促进节律性回缩，有助于淤血排出，帮助子宫复旧，同时按摩手法又能改善局部血液循环，滋养皮肤及弹力纤维，帮助消除妊娠纹及腹部皮肤松弛。

3、维生素E：维生素E作为自由基清除剂，能修复辐射引起的表皮细胞的损伤，改善局部组织营养状况，加强受损皮肤的修复，特别是受损皮肤弹力纤维的修复。所以，用维生素E霜涂抹局部，也能起到淡化妊娠纹的目的。

4、我之前也是别人跟我说的一些方法只能淡化妊娠纹，想要根除可以配合涂抹柔芙平然后按摩10～20分钟就可以了，这是别人给我介绍的，我们年轻妈妈应该多去和比自己大的妈妈们聊聊天，从她们那里可以学习来很多经验，就比如去妊娠纹的问题，现在很多妈妈们肯定有她们自己的经验和方法，年轻妈妈可以适当借鉴一下这些方法，相信各位妈妈的不懈努力之下肯定能够成功！