自学考试如何克服心理疲劳

1、 首先，要有明确的学习目的。学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越士候眨塄大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋酶苒钟迎友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

2、 其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

3、 要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。