应对照顾宝宝产生倦怠的方法

1、尽早发现自身对照顾宝宝存在倦怠。如果自己在照看宝宝的时候经常感到心情烦躁不安，对宝宝做的很多事情都感到焦头烂额，不愿意耐心跟宝宝讲道理，不乐于与宝宝互动做游戏等行为时，你可能处于照顾宝宝的倦怠期。

2、为自己寻求属于自己的兴剩粕琼牡趣爱好。很多父母有这种倦怠的主要原因是生活的焦点都在孩子身上，却无形中迷失了自己，没有自身的爱好、乐趣，所以对照看莰淇毵荻孩子时所产生的一系列问题慢慢堆积让自己越来越反感，而又得不到解脱。如果自己适当给自己时间去做自己喜欢的事情，如逛街、跳舞、打球等事情，这样慢慢就心情大好，调整好心态后，又可以耐心的照看宝宝。

3、适当为自己放假。不要整天埋头在家务事上，比如打扫卫生、洗衣服、做饭等等，不要让自己被无数的家务琐事所烦扰，不要强制自己天天拖地板、天天洗衣服、擦家具等等，要适当为自己放假，如看电影、踔伉劾钓睡觉，心态很重要，这比地板脏了不擦要重要几百倍。

4、离开宝宝几天。可能自己照顾宝宝太久，孩子小或者是宝宝太顽皮，让自己长时间以来透不过气，才产生了厌倦。可以将宝宝临时性托付给爷爷奶奶，或者请个保姆，为自己放假，让自己彻底放松几天。

5、换份工作或者干脆辞职。如果白天要面对繁琐的工作，晚上回家还要继续照顾孩子，可能因为精力有限让自己身心疲惫。这样的话可以为自己换一份轻松愉悦点的工作，或者干脆辞掉工作，待孩子长大些或者心态调整好修养好了在重新开始新的工作。