皮肤抗衰老，紧致皮肤，皮肤不再松弛

1、一、皮肤有关衰老的基本知识。皮肤有表皮层和真皮层，真皮层里是胶原蛋白，这就是你为什么皮肤年轻的原因，胶原蛋白与胶原蛋白之间是由纤维连接起来构成网状结构，使你的皮肤有弹性。

2、二、补水保湿。皮肤只有喝饱了水以后才会显得饱满，所以补水非常重要，补完水后就要做好保湿工作，以免水分流失。

3、三、抗氧化。皮肤衰老就是因为被氧化了，所以抗氧化才能使皮肤减缓衰老，可以通过食补、外敷的方法达到抗氧化的目的。

4、四、防晒。紫外线的照射会加速皮肤的衰老，比如职业司机，他靠窗子的那一张脸会更加衰老，无论是物理防晒还是化学防晒，都要做到位，不要嫌麻烦。

5、五、少吃糖。我以上所说的胶原蛋白所构成的网状结构使皮肤有弹性，而过多地摄取糖会是纤维变得非常脆弱，易断，那么的张网就不结实了，皮肤就失去了弹性，于是就容易长皱纹。

6、六、多补胶原蛋白。你错了，如果只补胶原蛋白，那么你皮肤还是无法变得有弹性，因为你只补了胶原蛋白，但他却不能形成网状结构，胶原蛋白之间需要有桥梁嫁接着，这就亟冁雇乏需要维C的帮助。所以你想让皮肤更加有弹性，那么在补充胶原蛋白的同时也要补充维C。