办公室减肥方法,在办公室也能减脂瘦身
1、习惯性收腹,这个动作其实是很早之前看一个大S的访谈,她提到的,就是养成多收腹的习惯。
2、踮脚,这个动作也很简单,虽然手上忙着,脚下也别闲着,踮起脚来。
3、绷直小腿,其实这个也算和踮脚一个系列,如果更有空间和毅力,可以尝试踮脚之后,抬起小腿,绷直小腿,效果会更好。
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1、习惯性收腹,这个动作其实是很早之前看一个大S的访谈,她提到的,就是养成多收腹的习惯。
2、踮脚,这个动作也很简单,虽然手上忙着,脚下也别闲着,踮起脚来。
3、绷直小腿,其实这个也算和踮脚一个系列,如果更有空间和毅力,可以尝试踮脚之后,抬起小腿,绷直小腿,效果会更好。