如何养成一头黑亮飘逸的头发

1、【正确使用洗护用品】在头发弄湿后，洗发水要从发根处开始揉出泡泡，然后抹到发梢。护发素则从发梢开始抹起，但发根不用抹。每周用两次发膜，发膜是洗发后将头发擦成半干，然后从发根开始抹到发梢。

2、【拍干头发】很多人会在洗完头发之后锂淅铄旰直接用毛巾擦干，可是种方法让头发和毛巾过度摩擦，容易导致头发毛躁。所以应该把头发放在毛巾中间，然后用两手挤压，拍打，把水挤出。

3、【吹头发要半干】虽然头发自然干会比士嫣轶嗄较好，但有时为了赶时间可以用吹风机。用吹分机时从发顶开始吹，吹至头发七成干停下，然后在手上滴两滴精油，均匀的涂抹在发梢和发中。

4、【多梳头发&按摩头皮】每天没事就多梳梳头发，可以使头发越来越柔顺有光泽。每天睡觉前用手指按摩头皮，让头部彻底放松。

5、【多吃核桃和芝麻】核桃，芝麻，何首乌，当归，桑葚都对头发有好处，可以使头发更加有营养和黑亮，核桃和芝麻还有桑葚都比较可口，可以当做零食吃，只是不要吃太多哦。

6、【睡眠&营养充足】睡眠时间要充足，蛋白质等营养都不缺少，头发好的内在条件就是要身体好。身体好了之后才能有好的精神和心情，才会让头发营养充足。

7、【晒太阳】适当的晒太阳，不仅仅对头皮有杀菌的作用还能促进黑色素的生成，使得头发更为黑亮。