女人坐月子有哪些禁忌

对于每一个女人而言，坐月子是事关其后半生身体健康的的一个重要因素。因此，老人们常说要好好坐月子，不能百无禁忌，那么，女人坐月子有哪些禁忌？下面一起来了解一下。

工具/原料

温水、清淡食物

月子期间饮食禁忌

1、不吃辛辣、寒凉等刺激性食物。纛独编竿由于产后女人身体失血过多，体内比较虚弱，且另由于女人本身体性寒，因此，月子期间禁忌吃辛辣、寒凉食物。同时，对于产后哺乳的女性而言，辛辣的食物还会通过乳汁影响到新生儿的肠胃消化功能，因此，新妈妈切不可掉以轻心。

2、产后不宜过度大补。许多人以为产妇生产身体虚弱而过俣觊鄄幼度补充营养，从而导致过度肥胖等疾病产生，不论对产妇还是新生儿，都是极大的伤害。事实上，产妇在壬辰期间已经对身体进行了适量的补充踣蛟砻遐营养，因此产后不宜在过度大补。

3、不能吃冰镇的水果。对于产后妈妈，蔬菜水果都是很好的食物，然而，冰镇的水果确实不能吃的。一来产妇身体比较虚弱，二来哺乳期妈妈饮食过冰冷的食物，易导致新生儿拉肚子。

月子期间生活禁忌

1、不要碰生冷水。女性生产后气血虚弱，免疫力也会极大的降低，而生冷极易通过关节、皮肤等接触进入人体，极易为产妇今后头痛以及关节疼痛等问题埋下隐患，因此，建议产妇尽量不要碰生冷水为妙。

2、不要剧烈运动。不少女性朋友，由于怀孕期间发胖严重，在产后常常想通过快速大量的剧烈运动恢复身材。需要注意的是，月子期间女性的子宫还处于恢复的过程，过度的剧烈运动易对身体造成伤害。

3、不能进行性生活。许多男女由于孕期过度的节欲，产后对性的需求会加强。事实上，生产对女人的子宫是极大的伤害，因此临床上，并不支持月子期间进行性生活。一般产后6-8周才比较合适。