如何预防胆囊结石

1、出现哪些症状？需要警惕你的胆囊出现问题了。如果经常出现腹胀、打嗝、吃完饭后右上腹疼痛不适、睡到半夜突然疼痛等症状时，一定要及时到医院检查，你可能已经患者胆囊方面的疾病。

2、预防胆囊结石：饮食规律，每天一定要吃早餐，不宜长时间空腹，以免胆汁分泌过多，加重胆结石。要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要洗干净，少吃烧烤、油炸食品，忌吃含高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。

3、多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，但记住不宜吃菠菜，菠菜含有丰富草酸，易形成草酸钙、草酸盐结晶，加重胆结石。

4、忌辛辣刺激性食物、忌烟酒、咖啡、防止胃酸分泌过多，胆囊剧烈收缩，导致胆汁排出障碍，引发胆绞痛。

5、重视健康体检，每年做1~2次体检，了解自己的健康。