纪昌是如何练眼力的?你从中感受到了什么?

1、用目测法锻炼眼力：纪昌建议用目测法来锻炼眼力，即用眼睛直接观察物体，提高眼睛的观察能力和反应速度。

2、用视觉法锻炼眼力：纪昌认为视觉法是锻炼眼力的最好方法之一，可以通过观察远处的物体，提高眼睛的视觉能力和聚焦能力。

3、用灯光法锻炼眼力：纪昌建议在昏暗的环境下，用灯光照射物体，增加物体的反差度，提高眼睛的辨识能力和适应能力。

4、用运动法锻炼眼力：纪昌认为通过眼球运动，可以锻炼眼睛的协调性和灵活性，例如左右眼球交替运动、上下眼球交替运动等。

5、用保健法保护眼力：纪昌在《齐东野语》中还介绍了一些保护眼力的方法，如避免过度用眼、错聂庋堀保持良好的生活风气、多吃富含维生素A的食物等。