冬季，老年人要注意些什么

1、 冬季对于我们大家来说是一个寒冷漫长的冬季，尤其是北方的冬天，银装素裹，一片洁白的景象，十分的美丽壮观 。

2、 那么，在冬季我们的老年朋友们，在外出时要带上帽子，围巾，手套，口罩穿上保暖防滑的鞋子，这样在出门时，就不会感到寒冷了。

3、 冬季，也是呼吸道疾病多发的季节，老年人在外出时，除了做好保暖以外，更要注意，尽量不要去人流多的一些公共场所，因为一些公共场所由于人多，空气流通不好，很容易感染上疾病，影响身体的健康。

4、 到了冬季，很多人喜欢猫在家中，其实老年人可以每天中午或下午去户外散散步，走走，做做操，活动下筋骨，这样对身体也有一定的好处，还能提高抵御寒冷的能力，也让自己的身体更加的健康。

5、 冬季，遇到风雪天尽量不要出门，如果万不得已，那就叫家人陪同一起去，因为雪天路滑不安全，容易滑倒摔伤。而且路上来往车辆也多，行走起来也不方便。

6、 冬季，也是一个储藏，和补的季节，我们的老年朋友们，要多吃一些有营养的食物，平时可以煲些汤，炖些粥，如喝些银耳汤，小米粥，排骨汤等，这样对身体有一定的益处。