去痘痘的简单方法

1、保持脸部清洁痘痘大部分是由于肌肤的垃圾堵塞毛孔形成的，所以一定要保持脸部的清洁。早晚可以用温和的洗面奶进行洗脸，中午用清水稍微清洗下即可

2、勤换洗脸巾洗脸巾特别容易滋生细菌，所以洗脸巾一定要勤换洗，勤暴晒，最好用一次性洗脸巾

3、少摸氰筢薪檐脸很多长痘痘的小伙伴总是会情不自禁的用手去摸脸。不管怎么样，一定要控制自己的行为。其实我们的手是有很多的细菌的，如果摸脸，脸上的痘痘便会感染到更多的细菌，从而长得更多

4、少熬夜肌肤本身在夜晚11点过后便开始排毒，所以晚上尽量少熬夜，尽量在11点前入睡

5、不吃辛辣食品吃辛辣食品会加重痘痘，所以一定要忌口，不吃辛辣食品。一日三餐尽量自己家里煮，少吃外卖、快餐等

6、多吃蔬菜水果蔬菜水果水分多，富含维生素，多吃这些可以改善肌肤

7、注意补水长痘痘的小伙伴经常觉得自己脸上冒了很多痘痘，所以就不愿意涂护肤品。其实这是不对的，脸上冒痘还有一方面是肌肤缺水。所以一定要注意肌肤的补水，可以选择适合自己的水乳，另外每隔2，3天敷片面膜

8、多喝开水、多运动每天记得多喝开水、多运动促进新陈代谢。尤其是早晨，每天起来喝杯开水，长期坚持下去效果特别明显